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在我們的生活中，經(jīng)常會(huì)聽老人說起：板藍(lán)根、蒲公英這些神奇的藥草，這些藥草不僅幫我們預(yù)防著疾病，而且調(diào)理著我們的身體。因此，很多家庭里都常備著類似的藥草。但藥跟藥的作用卻有所不同，今天我們就來聊一聊，板藍(lán)根的作用與功效。

板藍(lán)根大家都不陌生，早在古時(shí)候這味藥材就成了“國民的神藥”，平時(shí)突發(fā)一些癥狀輕微的感冒發(fā)燒，上火喉痛，沖泡一些板藍(lán)根就能有效地緩解癥狀，再加上價(jià)格便宜，功效頗好，慢慢地板藍(lán)根就變成了人們家中常備的一味藥材。

作為中藥的一種，板藍(lán)根的功效更貼近于人們的生活，隨著現(xiàn)代化生產(chǎn)，生活水平的提高，大家的飲食習(xí)慣也漸漸發(fā)生了變化。大多數(shù)人更偏好于追求食物的美味，因此在做飯時(shí)會(huì)添加大量的調(diào)味品，這些調(diào)味品會(huì)慢慢地激起人體中的“火”，這就是我們所說的上火。

而板藍(lán)根屬?zèng)鲂裕饕槍?duì)的就是偏熱的癥狀，它和我們經(jīng)常提起的降火的薄荷葉又有所不同，板藍(lán)根在清熱解毒的同時(shí)，還會(huì)有效地防止病毒的傳播，就像是給身體提供了一層屏障，阻擋外來侵害，這就是為什么很多家庭都用板藍(lán)根來預(yù)防感冒的原因所在。

雖然說可以有效預(yù)防感冒，但也不能經(jīng)常去喝，尤其是老人和兒童，在飲用板藍(lán)根時(shí)應(yīng)該適量。有人可能會(huì)問，既然可以預(yù)防感冒，又能清熱解毒，為什么不能經(jīng)常去喝呢?原因其實(shí)就在于板藍(lán)根屬?zèng)鲂裕鍩峤舛静诲e(cuò)，但如果經(jīng)常性的去清體內(nèi)的熱氣，可能會(huì)導(dǎo)致冷熱不均，從而引發(fā)一些小的麻煩，比如：脾虛胃寒，消化不良等癥狀。所以說，板藍(lán)根雖好，但不能當(dāng)作水一樣去喝，要適量。

我們可以在天氣寒冷，或者容易引發(fā)流行性感冒的季節(jié)在家中準(zhǔn)備一些板藍(lán)根，用來預(yù)防流行性感冒，防止病毒的侵?jǐn)_。也可以在夏天或春節(jié)時(shí)，降一降體內(nèi)產(chǎn)生的熱氣，清一清內(nèi)熱。

板藍(lán)根除了飲用，還可以用來泡腳，工作了一天，腳底難免會(huì)有些疼痛，可以通過板藍(lán)根泡腳來緩解，泡出的板藍(lán)根水不但可以消炎，還可以緩解腫痛，對(duì)人的血液循環(huán)有很大的好處，泡腳時(shí)放一些板藍(lán)根，讓它伴隨著血液循環(huán)，滋養(yǎng)我們的身體。

可見，板藍(lán)根的作用與好處不是一星半點(diǎn)的，但是如何正確地使用是我們應(yīng)該注意的，使用得當(dāng)可以讓我們的身體越來越好，使用不恰當(dāng)可能就會(huì)竹籃打水一場空，傷害了自己的身體。家中常備板藍(lán)根，不僅要常備，更要使用正確。